Ħxejjex imnixxfa, magħrufa wkoll bħala ħaxix imnixxef, għandhom tendenza li jkollhom kontenut ogħla ta 'kaloriji meta mqabbla ma' ħaxix frisk. Dan għaliex matul il-proċess tat-tnixxif, il-ħxejjex jitilfu l-biċċa l-kbira tal-kontenut tal-ilma tagħhom u jiċkienu fil-volum, iżda iz-zokkor, il-fibra tad-dieta u nutrijenti oħra tagħhom huma kkonċentrati, li jwasslu għal żieda fil-kaloriji għal kull unità ta 'piż. Fi kliem ieħor, l-istess piż ta 'ħaxix imnixxef fih aktar kaloriji u nutrijenti minn ħaxix frisk.
Il-valur speċifiku tal-kaloriji jiddependi wkoll fuq it-tip ta 'ħaxix u l-proċess tat-tnixxif (bħal jekk zokkor jew żejt jiġix miżjud). B'mod ġenerali, il-konsum tal-ħaxix imnixxef bil-moderazzjoni huwa tajjeb għas-saħħa, speċjalment konvenjenti bħala snack jew għall-ivvjaġġar. Madankollu, jekk għandek kontrolli stretti ta 'konsum ta' kaloriji jew qed issegwi pjan ta 'dieta speċifiku, huwa aħjar li tivverifika t-tikketta tan-nutrizzjoni tal-prodott biex tifhem il-kaloriji tiegħu u l-kontenut ta' nutrijent ewlieni ieħor.